bedrijfsnieuws over Dit zijn dingen om nota van te nemen wanneer u na de sauna.

1. Na het eten, kan drinken geen sauna gebruiken, omdat het menselijke bloed op dit ogenblik beweging versnelt, sauna is gemakkelijk om de last van het hart te verhogen.

2. De sauna zou niet meer dan 40 minuten moeten worden gebruikt tegelijkertijd, die verschillende menselijke voorwaarden kunnen worden aangepast.

3. Het wordt geadviseerd om geen douche binnen 1 uur te nemen na het nemen van een sauna. Rook onmiddellijk of eet geen koud voedsel.

4. Als u of andere ongemakkelijke voorwaarden ontmoet, houd op gebruikend het of hervat het gebruiken van het na rust.

5. U moet warm water drinken alvorens een sauna te nemen om uw lichaam gehydrateerd te houden en zwetend.

6. Doe een kleine opwarmingsoefening vóór de sauna uw stemming gelukkig houden.

7. U moet in de sauna zuiveren om bovenmatige substanties van de hand te doen.