bedrijfsnieuws over Uiteinden voor het Gebruiken van Uw Sauna

Uiteinden voor het Gebruiken van Uw Sauna

1) Als u een heet douche of een bad van /warm vóór uw saunazitting neemt, kunt u meer transpireren en comfortabeler voelen.

2) Drink wat water voorafgaand aan, tijdens, en na uw saunazitting om lichaamsvochtigheid bij te vullen.

3) Regel de vastgestelde temperatuur binnen de sauna tot u comfortabel voelt, of gebruik de beweegbare dakventilatie, of verlaat de deur open (door het schuin te plaatsen).

4) Gebruik minstens 2-3 handdoeken. Zit op één die handdoek meerdere keren voor toegevoegd kussen wordt opgevouwen. Zet een andere handdoek op de vloer om extra die zweet, een derde handdoek te absorberen over de knieën aan handdoek van zweet vaak voor zelfs het zweten wordt gedrapeerd.

5) Bij het eerste teken van koude of griep die uw sauna verhogen kunnen de zittingen voordelig zijn in het opvoeren van uw immuunsysteem en het verminderen van het reproductieve tarief virussen.

6) Helpen pijnlijke en gespannen spieren verlichten, masseer de getroffen gebieden terwijl in sauna helpen sneller helen.

7) Om uw enkels en voeten te behandelen effectiever, kunt zich u hen opheffen en bewegen dicht aan één zender om een specifiek diep het verwarmen effect te bereiken aangezien u comfortabel voelt.

8) Om het effect van de de hittetherapie van de sauna te gebruiken, zet olie of behandeling in uw haar en verpak het met handdoek. Nadat de zitting over is, spoel grondig uw haar.

9) U kunt van de ontspannende en kalmerende gevolgen van een regelmatige saunazitting profiteren door naar slaap daarna te gaan. De vreedzame en ontspannen die staat door een saunazitting wordt teruggegeven zal u helpen gemakkelijker en beter slapen.

10) Nadat de zitting over is, spring niet onmiddellijk in de douche. Aangezien uw lichaam omhoog tijdens de zitting werd verwarmd, zal het blijven zweten zelfs nadat de zenders weg zijn. Zit in de sauna met de open deur en laat het lichaam een weinig meer zweten terwijl het weg koelt. Zodra u genoeg comfortabel voelt, neem warm (of koel) douche om het zweet van uw lichaam te spoelen.